今回は「①腰痛について②腰痛の予防③食事でできる サルコペニア予防」をテーマに多職種の講演と健康体操等を行いました。

	1　整形外科医が、 ①腰痛の分類、②腰痛の原因、血管・内臓・心因性③代表的な疾患、④変形性腰椎症、⑤腰椎椎間板ヘルニア、⑥腰椎変性すべり症、⑦骨粗鬆症性椎体骨折、⑧化膿性脊椎炎、⑨腫瘍性疾患などについて講演をしました。
	2　看護師が、①腰痛を予防するには？、②気をつけたい動作、③仕事の合間や自宅でできる腰痛予防などについて講演をしました。
	3　管理栄養士が、①サルコペニアとは、②食事で予防を、バランスの良い食事を継続する。③アミノ酸とは・・・④タンパク質を効率よく摂取しましょうなどについて講演をしました。
	4　リハビリスタッフが実際に起きた家庭内での事故について事例を交えて解説し、転倒予防体操を行いました。
	5　最後に、「わたしの健康栄養手帳」の説明後、希望者に配付しました。

毎月第2水曜日（3月、7月、12月以外）にテーマを決めて開催していますので、地域住民の方もぜひ！ご参加ください。